x

No más Ira - 1 mes hidratados

11/07/2022 - 0 Comentarios

¡¡Sabías que…el primer síntoma de deshidratación NO ES TENER SED!!

Así como lo lees, el primer síntoma es la IRRITABILIDAD, tendencia al “mal genio”, a ser explosivo(a), iracundo(a).

Te retamos a que durante 1 MES completo tengas una correcta hidratación, consume agua pura, sin ninguna sustancia añadida, usando los siguientes parámetros:

  1.   No esperes a tener sed para tomar agua
  2.   Calcula la cantidad de agua aproximada que debes consumir basada en este cuadro:
Si tienes POCA actividad física durante el día 30 cm3 x kilo gramo de peso corporal
Si tienes GRAN actividad física durante el día 50 cm3 x kilo gramo de peso corporal

 Te recomendamos llevar un diario, una bitácora, en donde plasmes la experiencia día a día, utilizando como criterios de observación:

  1. La variación en las emociones (¿cuáles predominan ese día?)
  2. Las características de la piel
  3. La vitalidad y alerta durante el día
  4. La calidad del sueño nocturno
  5. Las características de la orina y la materia fecal

 Déjate sorprender por lo simple que es ser Sano y Feliz !!

Compártenos tu experiencia, para que puedas motivar a más personas a unirse en este camino hacia un mundo mejor, libre de sentimentalismo y lleno de alegría.

agua
Salud
ira

Añadir nuevo comentario

Acerca de formatos de texto

HTML Restringido

  • Puede alinear imágenes (data-align="center") pero también videos, citas, y demás.
  • No sólo puede subtitular imágenes (data-caption="Text"), sino también videos, blockquotes, y mucho más.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].

Lo más reciente

Lo más leido